Author: admin

Ik ben gek op koken, wat mag er niet ontbreken?

Ik ben gek op koken, wat mag er niet ontbreken?

Je bent gek op koken en het wordt tijd om een nieuwe keuken aan te schaffen. Maar waar let je nu precies op bij de aanschaf van een nieuwe keuken? Zeker voor iemand die van koken houdt zijn er een aantal onmisbare keukentools waar iedere 

De voordelen van Barebells eiwitrepen

De voordelen van Barebells eiwitrepen

Eiwitrepen zijn momenteel in allerlei verschillende soorten en maten te verkrijgen. Vele fabrikanten hebben eiwitrepen ontwikkeld met daarbij allerlei lekkere smaakjes. Er zijn echter maar een paar fabrikanten die er met kop en schouders boven uit steken. Eén van die fabrikanten is Barebells. Deze eiwitrepen 

Keuken kopen, welke keuzes moet je maken?

Keuken kopen, welke keuzes moet je maken?

Ben je toe aan een nieuwe keuken? Bij de keuze voor een nieuwe keuken let je op verschillende factoren. Zo moet je bijvoorbeeld goed nadenken of je een keuken van hout wilt of bijvoorbeeld van kunststof. Een keuken met een eiland of niet? Hieronder volgen een aantal belangrijke beslissingen die gemaakt moeten worden wanneer je een keuken gaat kopen. Lees snel verder en ontdekt welke keuken het beste bij jou past!

Materiaal en kleuren

De meeste keukens zijn gemaakt van kunststof en/of hout. Het voordeel van kunststof is dat het een lange levensduur heeft zonder dat het veel onderhoud vereist. Hout daarentegen vereist meer onderhoud, maar geeft een mooie natuurlijke uitstraling. Vervolgens moet je bepalen welke kleuren er in de keuken terecht komen. Dit is misschien lastig te bepalen wanneer je het eindresultaat nog niet te zien krijgt. We raden je aan om een showroom met keukens te bezoeken, zodat je een beter beeld krijgt van kleuren waar je uit kunt kiezen.  

Met of zonder kookeiland?

Houd je van koken en heb je ruimte nodig om de groenten te snijden en de pannen op het vuur te zetten? Voordat je een keuken gaat aanschaffen zal je goed moeten nadenken of je een keuken met of zonder kookeiland wilt hebben. Uiteraard heb je wel ruimte nodig, anders is een kookeiland sowieso niet mogelijk. Het voordeel van een kookeiland is dat je meer ruimte hebt om te koken. Het kookeiland kun je op verschillende manieren indelen. Bijvoorbeeld: wil je een kookeiland met of zonder kookplaat? En waar plaats je de kraan? Dit zijn vragen die je jezelf moet stellen.

Waar komt de koelkast te staan

Bij de aanschaf van een nieuwe keuken moet je de koelkast en de diepvries een plekje geven. Het is raadzaam om voor een grote koelkast en diepvries te kiezen, zodat je alles makkelijk op kan bergen. Daarnaast is het raadzaam om deze spullen op een tactische plek te plaatsen. Tijdens het koken wil je niet telkens ver moeten lopen om bepaalde ingrediënten uit de koelkast te moeten pakken.

 

Voor een keuken op maat kun je terecht bij verschillende keukenboeren. Er zijn ontzettend veel keukenboeren beschikbaar. Deze vind je online of je brengt een bezoek aan de woonboulevard. Het is raadzaam om meerdere keukenboeren te kiezen, zodat je een beter beeld krijgt van de mogelijkheden en het kostenplaatje dat hier aan vast zit.

De voordelen van het eiwitdieet

De voordelen van het eiwitdieet

We zaten met ongeveer tien man aan de lunchtafel. Het was een bijzondere plek, want we hadden een vergadering en iedereen had een bordje gehaald. Een collega een paar plekken verderop had haar eigen lunch meegenomen. En om eerlijk te zijn waren we allemaal een 

Hoe selecteer je de beste koffiebonen?

Hoe selecteer je de beste koffiebonen?

Bij de keuze voor lekkere koffiebonen besteed je aandacht aan verschillende zaken. Zo is de zetmethode erg belangrijk. Voor het gebruik van een espressomachine is een blend van arabica en robusta interessant, terwijl voor de french press een wat lichtere koffie lekker kan zijn. Smaken 

Hoe kan ik mezelf een gezond eetpatroon aanleren?

Hoe kan ik mezelf een gezond eetpatroon aanleren?

Gezond eten. Er is heel wat gezegd en over gesproken. Het internet staat er vol over, waardoor het soms lastig is wat je moet geloven. Er zijn ook veel mensen die elkaar tegenspreken en iedereen lijkt te weten wat gezond voor ons is, terwijl toch meer dan 30% van de bevolking overgewicht heeft. Maar wat is een gezond eetpatroon nu echt? En hoe leer je jezelf een nieuw eetpatroon aan?

Een transformatie maken

Je hebt je hele leven op een bepaalde manier gegeten. Nu kom je erachter dat je levenswijze nooit echt gezond is geweest en daar wil je wat aan veranderen. Het is best lastig om het roer compleet om te gooien en ineens dingen te gaan eten die je misschien niet eens lekker vindt. Als je gezonder wilt gaan eten, is het vooral belangrijk dat je je smaakpapillen traint. De meeste mensen met overgewicht hebben hun hele leven niets anders gegeten dan suikerachtige producten, witte graanproducten, producten hoog in (trans)vet en producten met een bepaalde textuur waar je blij van wordt. Hierdoor zijn je smaakpapillen als het ware verpest. Daarom is het belangrijk dat je deze opnieuw traint. Hiermee bedoelen we niet te zeggen dat je rauw groenten ineens lekker moet gaan vinden, maar de natuur verschaft voldoende kruiden om deze wel lekker te maken.  

Vitamines binnenkrijgen

Bij een gezonde levensstijl is het belangrijk om veel antioxidanten en vitamines binnen te krijgen. De hele dag door komt ons lichaam in aanraking met vrije radicalen die het verouderingsproces versnellen. Deze vrije radicalen worden door luchtverontreiniging, levensstijl, eten en stress veroorzaakt. Het voorkomen van vrije radicalen is dus bijna onmogelijk. Antioxidants zijn in staat om de strijd aan te gaan met deze vrije radicalen. Je vindt deze antioxidants (= een soort vitamine) in verschillende soorten fruit en groente. Het is erg belangrijk op deze op de dagelijkse basis binnen te krijgen. Krijg je niet voldoende vitamines binnen dan is de healthcaps maandbox iets voor jou.

 

Boodschappen doen

Wanneer je allemaal ongezonde producten in huis haalt is het natuurlijk erg lastig om hier vanaf te blijven wanneer je het hele weekend thuis bent of een avondje op de bank zit. De keuzes in de supermarkt maken daarom het verschil. Door goede keuzes te maken in de supermarkt hoef je thuis een stuk minder keuzes te maken wat betreft het eten.

Werkt Cupping Daadwerkelijk om Cellulitis te Verminderen? 30 Dagen Test

Werkt Cupping Daadwerkelijk om Cellulitis te Verminderen? 30 Dagen Test

  Gebruik maken van Cupping Therapie voor Cellulitis Lichaamsmassage kost tijd! (In het kort ook wel bekend als cupping massage) Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. Je moet een hekel hebben aan cellulitis om aan deze routine vast te houden. Breng